"Je vis de mes passions, et de l'envie de les partager"
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Qui suis-je ?
Je suis Caroline
La passion de la danse m’est venue très tôt, toute petite, et c’est la voie pro que j’ai choisie après un Bac option danse, forcément… et un début d’études littéraire
C’était une évidence ; vivre de mouvements, de spectacles, créer des chorégraphies, des mondes à moi, faire exister mon corps et mon esprit… tout cela me définissait profondément.
Puis j’ai découvert le fitness, d’autres énergies, et une autre passion
Diplômée d’état dans les deux disciplines, j’ai partagé mes passions dans différentes structures, avec un public très varié, avant de me lancer dans le coaching personnel.
Personnel trainer, un nouveau challenge ? Mais j’adore ça !
Accompagner une personne de A à Z, en tenant compte de ses objectifs, de ses besoins, ses habitudes et ses contraintes, concevoir des programmes d’entraînement adaptés aux lieux et aux déplacements de chacun, un défi stimulant et des résultats au top !
Pour satisfaire la demande, et toujours par envie d’apprendre, je me suis formée à différents massages, et à l'aromathérapie.
J'ai pris un temps une autre voie, celle de l'écriture, et j'ai eu la joie de publier et de vendre mon roman 📗
Durant cette période, j'ai mis mes connaissances à profit en les partageant volontiers, tout en continuant mes entraînements quotidiens, en évoluant constamment et en redécouvrant le plaisir du yoga, que j'ai souvent pratiqué en tant que danseuse.
Je me suis formée, et je continue de me former, à la nutrition et à la naturopathie, pour avoir une approche encore plus complète et précise de comment soigner et embellir son corps.
A l'aube de mes 50 ans... 🌞 je me suis naturellement penchée sur les questions de santé naturelle et de bien-être à cette étape de la vie.
ONSYMÆ : EMBRASSEZ VOTRE BEAUTÉ NATURELLE
Prendre conscience de son corps,
le faire bouger et vivre est essentiel.
J’ai créé onsymae, ce site et mes réseaux pour partager les connaissances et les techniques accumulées au fil du temps, et qui font que je suis aujourd’hui au mieux de ma forme.
Mon objectif est d’offrir aux femmes de 50 ans et plus un soutien concret et des outils pratiques pour se sentir belles, en bonne santé et heureuses.
Je souhaite les aider à adopter un mode de vie sain et durable qui nourrit leur beauté intérieure et extérieure.
Être bien dans son corps, et dans sa tête, c’est tout à fait possible après 50 ans !
C’est une phrase qui revient souvent, mais qui ne doit pas être réduite au simple aspect physique ou à un phénomène de mode. Être bien dans son corps c’est l’écouter, apprendre à le connaitre, en prendre soin, le faire vivre et le sublimer, toute l’année ! Et pas seulement quand les beaux jours arrivent !
Ce qui m’anime chaque jour, et fait l’essence d’ONSYMÆ
Le corps se soigne de l’extérieur, et de l’intérieur : ton corps et ton esprit reflètent ce que tu manges, ce que tu bois, ce que tu respires, etc.
La beauté naturelle est la plus belle des beautés… puisqu’elle est naturelle : je ne suis pas pour les méthode invasive, rapide, miracles, etc. Rien de tel que ce qui est fabriqué par ton corps, ça demande certes peut-être plus de temps, mais ça dure aussi plus longtemps, et sans mauvaises surprises 😊
Il faut de la patience et de la persévérance : ça rejoint un peu ce que je dis plus haut… pour de vrais résultats, durables, prends le temps, mesure pas à pas tes progrès, ta réussite sera d’autant plus gratifiante
Et parce que chacune est unique, qu’on a pas tous les jours les mêmes envies, les mêmes besoins, la même énergie, qu’on aime alterner les dynamiques, sortir ou pas de sa zone de confort, qu’on peut être sportive déterminée, ou plutôt celle qui veut bouger un peu, il est important de trouver des solutions adaptées.
Le mouvement a toujours fait partie de ma vie, j’y ai puisé le plaisir de la maitrise et de la discipline, un corps toujours mince, tonique et souple, mais également une force énorme dans des périodes plus difficiles, physiques ou morales.
Onsymae c’est l’envie que j’ai chaque jour de transmettre les clés qui me permettent d’être au top de ma forme, ou de remonter quand je ne le suis pas, même après 50 ans.
