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Réconcilie sport et bien-être selon tes rythmes, ton mode de vie, et une approche holistique bienveillante 

TES ACTUS DU MOMENT

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MOOD N'FIT One

C'est le programme qui te ressemble

BOOSTE TON ÉNERGIE ET TON MENTAL, ENTRETIENS TA FORME, DESSINE TA SILHOUETTE, TOUT EN SUIVANT TON MOOD !

"Un programme de 6 semaines équilibré et flexible, avec des routines sport, nutrition et bien-être simples. Prends soin de toi avec des solutions accessibles et complètes !"

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SI TU VEUX COMMENCER PETIT

ET TE CHALLENGER AVEC

DES ASTUCES SIMPLES 

7 jours

1 exercice +1 tip/jour

BIENVENUE

Dans l'univers d'une passionnée

Hello, je suis Caroline, professeur de danse et coach sportif depuis plus de 25 ans

 

Et grande passionnée du mouvement pour ce qu’il apporte d’extraordinaire au corps et à l’esprit, et par les solutions naturelles de bien-être et de beauté.

 

Au fil des années, j’ai exploré, et je me suis formée, à diverses techniques qui font aujourd’hui le coeur même d’Onsymæ.

 

Onsymæ incarne une approche naturelle et holistique de la beauté et de la santé, offrant des résultats authentiques, durables et sains, quel que soit son âge !

Hello les 50 et plus !

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Mon challenge

La beauté par la santé

Mon objectif avec Onsymæ est d'offrir aux femmes de 50 ans et plus des moyens simples et efficaces pour un corps et un esprit apaisés, en pleine forme, une silhouette tonique et souple, et une  estime de soi renforcée.

Une façon pour celles qui le souhaitent d'intégrer une routine sportive, beauté et santé dans leur quotidien, en accord avec leurs besoins, et leurs moods, et d'obtenir des résultats durables !

POURQUOI CHOISIR ONSYMÆ ?

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Ce Qui Semble Difficile Aujourd'hui Sera Un Jour Ton Echauffement

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Mood N'Fit

Le programme qui te ressemble

Suis-moi dans le programme Mood N'Fit One,

un programme simple et évolutif qui s’adapte à ton mood du jour, à ton planning 

Découvre les petites routines incontournables que tu ne quitteras plus

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Tu es déterminée à chouchouter ta santé, cultiver ton bien-être et valoriser ta beauté ?

Suis-moi dans MNF One et profite pleinement de tes 50 ans et plus !

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Découvre les bases de l'équilibre alimentaires dans ce petit ebook

Parce que le meilleur secret de beauté (et de santé), c'est ton alimentation !

Découvre mes news exclusives, mes nouveautés, mes offres, etc., grâce à ma newsletter mensuelle !

Merci !

Blog

Caroline Ribes Ruescas

Professeur de danse DE

Coach fitness DE

Conseillère en nutrition certifiée

Praticienne en massages bien-être certifiée

DE Nutrition en cours

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