MOOD N'FIT ONE

Motivée à vivre pleinement tes 50 ans et plus ? MOOD N'FIT One est conçu pour t'accompagner dans cette aventure ! 🎉 Bien plus qu'un programme, c'est un véritable partenaire personnel pour te guider vers tes objectifs de santé, beauté et bien-être. Que tu sois débutante ou que tu souhaites reprendre le sport après une pause, MOOD N'FIT One est fait pour toi ! MOOD N'FIT, c'est ton programme, à ton rythme - Des solutions flexibles et adaptables à ton style de vie moderne et actif. - Un suivi expert pour te motiver et te soutenir à chaque étape. Tu veux un programme qui te ressemble, que tu vas suivre avec plaisir, que tu ne lâcheras pas ! MOOD N’FIT One, c’est TA solution ! MOOD N'FIT One Programme évolutif de 6 semaines, en semi autonomie, avec chaque semaine 👈🏻 - Des séances courtes, entre 10 et 15mn : stretching/mobilité, renforcement musculaire/gainage, hiit/cardio, travail de l’équilibre et prise de conscience du mouvement, relaxation/détente - Des conseils beauté, bien-être et nutrition - Un tuto sur un thème précis pour te guider dans tes postures et tes mouvements, dans le sport et dans ton quotidien - 2 snacks, petits mouvements à faire partout, à tout moment de la journée, au bureau, à la maison, en vacances, etc. - Une recette pour te donner des idées gourmandes de nourriture healthy - Une petite citation pour te donner du peps - Une partie "Notes" pour toutes les observations que tu pourras faire sur ta semaine - Un quizz chaque semaine pour t’amuser, te motiver et faire un petit bilan - Un planning téléchargeable pour te guider Et ma présence à chaque fois que tu en auras besoin ! MOOD N'FIT c'est l'invitation à Chouchouter ton corps et le mettre en valeur. Cultiver ton bien-être et rayonner de l'intérieur. Découvrir le plaisir de bouger et de te sentir bien dans ta peau. Gagner en confiance en toi et en ton potentiel. Embrasser la femme pétillante et énergique qui sommeille en toi ! Prête à te révéler ? Lance-toi, c'est parti ! 🚀