SMOOTHIE DOUCEUR D'AUTOMNE✨🍂

Après l'effort, le réconfort !

Ce smoothie, c'est le top pour donner un coup de fouet, que ce soit après le sport, en petit déj. ou en collation ! Que du bon ! 😋

RECETTE pour 2 verres moyens

• 240 ml de lait d'amande (ou autre)

• 1 pomme

• 100 de purée de courge cuite

• 1 banane

• 1 cac de cannelle

• 1 cas de miel ou sirop d'érable
  

  Faire cuire la courge en cubes, couper les pommes et la banane en morceaux, mettre le tout dans un blender ou dans un saladier, ajouter le lait, la cannelle et le sirop d'érable, mixer.

  C'est prêt ! 🍹 Il est possible de rajouter quelques glaçons au moment de mixer pour une boisson plus fraîche ☺️